圆肉杞子炖塘虱
原料：塘虱鱼300克，圆肉10克，怀山药10克，杞子10克。姜1片。
圆肉杞子炖塘虱的做法
塘虱鱼剖净，放入开水锅中烫过，取出刮去潺洗净，切块；圆肉、怀山药、杞子洗净；全部用料放入炖盅内，加适量开水，盖好，隔水炖3小时，食用。
营养特点
补血养气，用于病、产后体虚。及脾虚所致之下血失血症。
圆肉杞子炖塘虱
原料：塘虱鱼300克，圆肉10克，怀山药10克，杞子10克。姜1片。
圆肉杞子炖塘虱的做法
塘虱鱼剖净，放入开水锅中烫过，取出刮去潺洗净，切块；圆肉、怀山药、杞子洗净；全部用料放入炖盅内，加适量开水，盖好，隔水炖3小时，食用。
营养特点
补血养气，用于病、产后体虚。及脾虚所致之下血失血症。
儿童不能多吃...
