红豆糯米粥
原料:红豆半碗、红糯米1碗、红枣IO粒、黑糖适量、米酒水6碗。
红豆糯米粥的做法
1．红豆洗净泡一夜，红糯米洗净泡4个小时，沥千备用。
2．将红豆、红糯米、红枣放入锅中，倒入米酒水，煮沸转小火至熟烂，再依个人口味加入黑糖。
功效：利尿、补血、促进代谢。
红豆糯米粥
原料:红豆半碗、红糯米1碗、红枣IO粒、黑糖适量、米酒水6碗。
红豆糯米粥的做法
1．红豆洗净泡一夜，红糯米洗净泡4个小时，沥千备用。
2．将红豆、红糯米、红枣放入锅中，倒入米酒水，煮沸转小火至熟烂，再依个人口味加入黑糖。
功效：利尿、补血、促进代谢。
儿童不宜多吃果冻
