山药粳米粥——健脾益胃，有助消化
原料:山药、粳米各30克，莲子15克，红枣10枚，小米50克，白糖少许。
山药粳米粥的做法
1．山药洗净，去皮，切段；莲子去心；粳米、红枣、小米洗净。
2．锅中放入1000毫升水，将山药、莲子、粳米、红枣、小米放入锅中，用大火烧开改用小火煮熟即成。
山药粳米粥——健脾益胃，有助消化
原料:山药、粳米各30克，莲子15克，红枣10枚，小米50克，白糖少许。
山药粳米粥的做法
1．山药洗净，去皮，切段；莲子去心；粳米、红枣、小米洗净。
2．锅中放入1000毫升水，将山药、莲子、粳米、红枣、小米放入锅中，用大火烧开改用小火煮熟即成。
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