蜜烧红薯
原料：红薯1斤，红枣、蜂蜜、冰糖、植物油适量。
蜜烧红薯的做法
(1)红薯洗净去皮切丁，红枣洗净去核切末。
(2)炒锅烧热，加油，放入红薯丁炸熟，捞出沥油。
(3)炒锅置于火上，加入适量清水，放入冰糖熬成糖浆，放入炸熟的红薯，煮至糖浆黏稠，加入蜂蜜、红枣末拌匀，出锅装盘即可。
功效：红薯中含有大量的植物纤维，可以帮助胃肠蠕动，蜂蜜通肠润燥。二者搭配食用可以防止孕妇大便干燥、腹胀便秘症状，有利于促进胎儿发育。
原料：红薯1斤，红枣、蜂蜜、冰糖、植物油适量。
(1)红薯洗净去皮切丁，红枣洗净去核切末。
(2)炒锅烧热，加油，放入红薯丁炸熟，捞出沥油。
(3)炒锅置于火上，加入适量清水，放入冰糖熬成糖浆，放入炸熟的红薯，煮至糖浆黏稠，加入蜂蜜、红枣末拌匀，出锅装盘即可。
功效：红薯中含有大量的植物纤维，可以帮助胃肠蠕动，蜂蜜通肠润燥。二者搭配食用可以防止孕妇大便干燥、腹胀便秘症状，有利于促进胎儿发育。
孩子服用蜂乳好吗
