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为什么吃饭前后不宜立即喝水

作者: 2012-09-30 10:20:52 |来源: | 作者:管理员 |

饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲。饭后立即喝水更不提倡，因为刚吃好饭，胃内的食物需要胃液来消化，而饭后喝水就会冲淡胃液，影响食物的消化过程；如果宝宝实在想喝，家长只能给小儿喝一点，饭后1小时才是给孩子喝水的最佳时机。