盐焗猪腰原料:鲜猪腰1对，洋葱10克，红椒1只，生姜、花生油各10克，盐150克(实耗盐5克)，味精2克，胡椒粉少许，麻油1克，锡纸1张。
盐焗猪腰的做法:
①猪腰切去内白、切片．洋葱切粒，红椒去子切粒．生姜去皮切粒。
②烧锅下油，放入姜粒、洋葱粒、红椒粒、猪腰片，用大火爆炒至八成熟，调入盐、味精、胡椒粉、麻油炒至熟透，倒入锡纸上包好。
③另烧干锅，倒入精盐，用中火炒至盐热，倒入用锡纸包好的猪腰上即可。
营养特点:此菜可补肾强腰，营养丰富，极富蛋白质，是孕妇理想的菜品，为民间传统疗方。
盐焗猪腰原料:鲜猪腰1对，洋葱10克，红椒1只，生姜、花生油各10克，盐150克(实耗盐5克)，味精2克，胡椒粉少许，麻油1克，锡纸1张。
盐焗猪腰的做法:
①猪腰切去内白、切片．洋葱切粒，红椒去子切粒．生姜去皮切粒。
②烧锅下油，放入姜粒、洋葱粒、红椒粒、猪腰片，用大火爆炒至八成熟，调入盐、味精、胡椒粉、麻油炒至熟透，倒入锡纸上包好。
③另烧干锅，倒入精盐，用中火炒至盐热，倒入用锡纸包好的猪腰上即可。
营养特点:此菜可补肾强腰，营养丰富，极富蛋白质，是孕妇理想的菜品，为民间传统疗方。
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