清汤鳗鱼丸
原料:鳗鱼1斤,鸡蛋1个,豆苗、葱、姜、料酒、盐、香油适量。
清汤鳗鱼丸的做法
(1)鳗鱼宰杀后,去内脏、鱼头,鱼尾,洗净,剔去鱼骨,斩成鱼茸;葱姜洗净切末;豆苗洗净备用。
(2)鱼茸放入碗中,加入鸡蛋、料酒、葱姜末、盐,搅拌均匀。
(3)锅中添适量清水,水开后,将拌好的鱼茸挤成拇指肚大小的丸子,放入锅中,大火烧开,加入豆苗,丸子漂起后,加盐调味,淋入香油,即可食用。
清汤鳗鱼丸功效:鳗鱼肉含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,此款菜肴营养流失少,是孕妇临产期补充营养的佳肴。