橄榄炖肉
原料：橄榄10今。猪瘦肉、鲜藕各150克，酱油、白糖、植物油各适量。
橄榄炖肉的做法
①猪肉洗净，切成块。鲜藕洗净，切成块。炒锅上火，放油烧热，下猪肉炒。
②再加入适量清水、橄榄、藕、酱油、白糖，用小火炖熟即成。佐餐食用。
营养功效
滋补润肺．开音。适用于妊娠失声者。
橄榄炖肉
原料：橄榄10今。猪瘦肉、鲜藕各150克，酱油、白糖、植物油各适量。
橄榄炖肉的做法
①猪肉洗净，切成块。鲜藕洗净，切成块。炒锅上火，放油烧热，下猪肉炒。
②再加入适量清水、橄榄、藕、酱油、白糖，用小火炖熟即成。佐餐食用。
营养功效
滋补润肺．开音。适用于妊娠失声者。
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