火腿鳝鱼汤
原料:活鳝鱼250克,净青鱼肉100克,熟火腿丝15克,熟鸡脯肉丝15克,水发木耳丝10克,蛋清1个,葱姜汁、盐、淀粉、熟油各适量。
火腿鳝鱼汤的做法
①宰杀鳝鱼,剖腹去内脏,剔去骨、皮,放入清水中漂洗干净,将鳝鱼肉和青鱼肉分别剁成茸,再分别放入碗中,加入葱姜汁、盐、鸡蛋清、淀粉拌匀,再将二种茸混合在一起待用。
②将熟火腿丝、熟鸡脯肉丝、木耳丝、蛋皮丝、绿叶菜丝混合在一起,放入盆中铺开,用手将鱼茸挤成小丸子放入盆中,滚上各种丝。
③取一只大盘,抹上熟油,将滚好的鱼球逐个放入大盘中,上笼蒸熟。取出放入大汤碗中。
④锅中放蒸鱼球的清汤,再加少量水烧开,加入盐,倒入汤碗中即成。
营养特点
此汤五彩鲜艳,汁清味美,滑嫩可口。鳝鱼营养丰富,味道鲜美,孕期可调剂食用。