妈妈要多补充水分，饮食均衡，刚分娩完的妈妈不要着急减肥，要保持足够的休息时间，避免乳头受伤。
勤喂奶，配合宝宝的需求，两三个小时喂宝宝1次。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
妈妈自身若无特殊情况发生，要尽量进行母乳喂养。
少用配方奶粉补充，因为吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，就减少吮吸母奶的机会。如此一来，妈妈的奶水自然就会减少。
妈妈要多补充水分，饮食均衡，刚分娩完的妈妈不要着急减肥，要保持足够的休息时间，避免乳头受伤。
勤喂奶，配合宝宝的需求，两三个小时喂宝宝1次。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
妈妈自身若无特殊情况发生，要尽量进行母乳喂养。
少用配方奶粉补充，因为吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，就减少吮吸母奶的机会。如此一来，妈妈的奶水自然就会减少。
儿童不宜常吃...
