鸡蛋的食用宜忌

作者: 2013-06-12 11:12:20 |来源: | 作者:管理员 |

鸡蛋是一种营养比较全面的食物，但是也不能无节制地吃。如果摄入的鸡蛋量过多，就有可能使胆固醇升高，易出现消化不良和营养过剩的情况，而养出小胖墩。

还有可能使胃肠和肾脏的负担加重，引起体内消化系统的紊乱。因此，宝宝每天的鸡蛋摄入量要控制在2个以内。