蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜.
蔬菜南瓜米汤主要原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，盐——若干
蔬菜南瓜米汤制法
(1) 将大米淘净并用水泡好。
(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。
(3) 将大米和切好的蔬菜南瓜倒入锅中加适量的水煮。
(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜.
蔬菜南瓜米汤主要原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，盐——若干
蔬菜南瓜米汤制法
(1) 将大米淘净并用水泡好。
(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。
(3) 将大米和切好的蔬菜南瓜倒入锅中加适量的水煮。
(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。
如何合理地给...
