胡萝卜泥
原料::胡萝卜75克,苹果50克,蜂蜜少许。
胡萝卜泥的做法
(1)将胡萝卜切碎,苹果去皮切碎。
(2)将胡萝卜放入开水中煮1分钟,研碎时加少许食用油,然后放入切碎的苹果。
(3)用微火煮烂,后加入少许蜂蜜调匀即可。
特点:胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁以及维生素c、维生素B1、维生素B2等多种营养素。
胡萝卜泥
原料::胡萝卜75克,苹果50克,蜂蜜少许。
胡萝卜泥的做法
(1)将胡萝卜切碎,苹果去皮切碎。
(2)将胡萝卜放入开水中煮1分钟,研碎时加少许食用油,然后放入切碎的苹果。
(3)用微火煮烂,后加入少许蜂蜜调匀即可。
特点:胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁以及维生素c、维生素B1、维生素B2等多种营养素。