怀孕以后，乳房变得更加敏感，更加易受伤害，但是它的作用也变得至关重要，因为它担负着日后哺育宝宝的重任。做好乳房保健不仅能减少乳房过于敏感带来的疼痛，保持乳房外形美观，还能促进产后乳汁的分泌。乳房护理要采用正确的方法，避免造成不必要的损伤。下面是一些孕期乳房保健的方法：
1.睡觉时采用侧卧姿势，要调整睡姿，避免乳房受到挤压。
2.怀孕后乳房发育很快，迅速变大变重，过小过紧的胸罩会影响乳腺发育，甚至造成腺体堵塞，引发炎症，不利于分娩后的哺乳。过大过松的乳罩会造成乳房的下垂，不利于产后恢复，影响美观。因此要及时更换合适的胸罩。
3.经常按摩乳房。按摩时从乳房周围的组织向中心轻轻打圈按摩，每日1次，每次5分钟左右。经常按摩可以增加乳房血液循环，促进乳腺发育，对分娩后哺乳很有好处。
4.防止出现乳房大小不一。怀孕期间，由于雌激素分泌增多导致乳腺增生，引起脂肪沉积，致使乳房体积和重量都增大。如果睡觉时经常偏向一个方向，就有可能造成乳房一边大一边小。如果发现两边乳房大小不一，要适当按摩较小的乳房，促进其增大。
5.怀孕期间，乳房变得非常敏感，轻微的刺激都会引起兴奋或疼痛。尤其是在孕晚期，刺激乳房可能会引发子宫收缩，导致早产。
6.让乳房变得更结实。怀孕期间脂肪沉积、乳房增大，极易造成产后乳房松垂，影响美观。为减少这种情况，怀孕期间可每星期把面膜膏涂在乳房和胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力。
7.怀孕期间禁止使用丰乳霜，丰乳霜中含有大量的激素和药物成分，可能会影响到体内的胎儿。
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