1岁左右的宝宝应该以谷类食品为主食，因为热量的来源大部分靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、水果、禽、蛋、鱼、豆制品等。在食物的搭配制作上也要多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝的食欲和兴趣。宝宝一天的食谱参照标准
07: 00一小碗粥，肝泥或鸡蛋
09: 00150毫升牛奶
12: 00一小碗米饭，2匙肉末，3匙蔬菜
15: 00一个小花卷，一片苹果
19: 00一小碗软而条，鱼、蛋、蔬菜或豆腐各适量
21: 00牛奶100毫升
儿童不宜服用...
