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适量运动

作者: 2012-08-09 13:59:44 |来源: | 作者:管理员 |

准妈妈通过适量运动可以消除疲劳、振奋精神、缓解早孕反应。适量运动即可预防孕期体重增加过快，还能给人以健康有活力的美感。准妈妈在身体状况许可的条件下，可以尝试一些适合孕期的运动方式，例如散步、孕妇体操、游泳等。