孕初期不适

孕初期会因为机体内部调节作用，发生种种不适感，丁解情况后有利于克服。

1.疲倦嗜睡怀孕初期，孕妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。许多人会出现浑身乏力、、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是孕早期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。要保证充足的睡眠，想休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

2.尿频刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不净，许多孕妈妈在刚怀孕时出现尿频现象。这是因为怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妈妈会一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。感觉到尿频时，不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。此外，临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。

3.乳房不适感刚刚怀孕的孕妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和瘙痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内激素的改变，乳房也会做出相应反应，为以后的哺乳做好准备。可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天要用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育，还要经常清洗乳头。

4.饥饿感多数孕妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，孕妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多人会变得“爱吃”起来，这没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物，感觉饿的时候方便拿出来吃。一下子不要吃太多，禀承少食多餐的原则。

5.阴道分泌物增多有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多。怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴瘙痒、疼痛，白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果听之任之，会影响胎儿的生长发育。出现类似问题，应当注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。