准妈妈怀孕的前3个月为孕早期，这是胚胎组织分化、发育的重要时期。早期胚胎有比较敏感的生物效应，很容易受到内外环境的影响。以电脑为例，1988年美国专家调查1583名孕妇的妊娠结果后发现，在孕期头三个月胎儿器官形成期，准妈妈从事电脑操作每周超过20小时，发生自然流产的概率比未从事电脑操作的准妈妈明显要高。
辐射是引发早产、流产和导致胎宝宝畸形的一个重要杀手，所以在日常生话中，准妈妈要远离辐射，注意防辐射。
(1)勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要，准妈妈家里的电脑尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，这是因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；准妈妈在办公室的位置如果正对着其他同事显示器的背面，最好申请将座位调到周围没有他人电脑的角落里。
(2)家里电器莫扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱等，不宜集中，更不要放在准妈妈的卧室里，以免使身体长时间暴露在超剂量辐射的危险中。
(3)减少电器待机时间
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时问也会产生辐射积累。[page]
(4)缩短使用电器时间，穿好防辐射服
准妈妈尽量要缩短使用电器的时间，在使用时尽量穿着专门的孕妇防辐射服。
(5)用水吸电磁波
准妈妈可以在电脑或其他有辐射的电器周围放几瓶水，这是因为水可以有效吸收电磁波，还可以保持合适的环境湿度。但是，水一定要用塑料瓶或玻璃瓶盛放，绝对不能用金属杯。
(6)保持安全距离很重要
准妈妈与各种电器都应保持一定的安全距离，如与电视机的距离为2米以上，与微波炉的距离为1米以上，与灯管的距离为2~3米。[page]
(7)及时洗脸洗手
准妈妈要养成常洗脸洗手的习惯，尤其是长时间对着电脑的准妈妈。及时清洁裸露在外的皮肤，也可以将附在皮肤表面的粉尘和其他有害物质清除掉，避免进入体内造成危害。
(8)接手机别性急
手机在刚刚接通的一瞬间辐射是最强的，因此准妈妈在接昕电话时最好等手机铃音响过三下之后再接听，不要手机一响起就立马接听。此外，信号不好或是充电的时候是不宜接打电话的。
(9)适当补充营养
准妈妈可以多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；还可以适量喝些绿茶，因为茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
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