怀胎十月,如何应对妊娠期的家务劳动呢?答案是不可不做,但也不必要求做得十全十美。干一般的家务,只要不感到疲倦,像平时那样干也不要紧,也是一种运动。但是,不要想把什么事都干得完美无缺,神经质的人特别要注意这一点。在妊娠早期还好,到了中、晚期身体行动不便,想从头到尾地干一件完整的事是绝对不行的。想干又干不成,心情就容易烦躁,所以干家务也应合理安排,量力而行。
打扫室内卫生,注意不要登高,也不要在扫除时搬抬沉重的东西,这些动作既危险,又压迫腹部,必须注意、弯腰用抹布擦东西的活也要少干或不干,妊娠后期最好不干;冬天在寒冷的地方打扫卫生时,千万不能氏时问和冷水打交道,因为身体着凉是会导致流产的;长时间蹲着的劳动最好不做,因蹲的时间太长,盆腔充血,也容易流产。
现在洗衣服大多都用洗衣机,在晾晒时因为有向上伸腰的动作,腹部要用劲,虽然不能说用那么点劲就会引起流产,但要注意,应把晾衣的竹竿降低些或是衣叉竿做长一点。上街买东西,就当是散步,选择人不太拥挤的时问去为好。正当流行性感冒时,可减少被传染的危险。此外,一次不要提太熏的东西;驾车时车速不可过快;外出生车时间不可过长;不适宜作长途旅行:不要骑自行车,特别是妊娠早期。
总之,妊娠期做家务时动作的敏捷性降低了,反应也比平时迟钝了,应处处留心。