产后防治腿部肿痛

产后出现腿部疼痛和肿胀会给病人及家庭带来不快，同时也会影响哺育宝宝。引起产后腿部肿痛的主要原因有：腿部深静脉有血栓的形成，造成腿部静脉回流受阻，引起腿部肿胀，压迫神经引起疼痛。而导致血栓形成的原因是女性怀孕后血液的黏稠度增加，造成血流速度减慢。

另外孕妈妈在怀孕晚期，由于胎儿增大，子宫压迫股静脉，腿部血液回流受阻，形成血栓。

1．预防方面

首先在饮食方面，尽量多吃蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食品，同时也可多喝果汁和水，使血液中的黏稠度降低。

产前活动也非常重要。产前如没有任何不适，可适当做一做家务和散步，但是不宜站得时间过长，活动后可把双腿抬起，高度是比坐位高1～30厘米。这样有助腿部血液回流，减少血栓的形成。

产后可在床上适当活动，如翻身、抬腿等活动。术后2～3天，如伤口没有过多渗液，可起床或下床活动。同时活动后，也需要把脚抬高15～30厘米。这样有助于腿部血液回流，减少血栓形成。

2．腿部血栓形成的治疗

当你感觉腿部有胀痛感时，应马上告知医生。医生会给你做血液检查和做腿部血管超声波检查。当结果提示是静脉栓塞时，医生会马上给你做溶栓治疗。溶栓的方法是根据你的出凝血时间来确定溶栓药物的使用剂量。

在治疗过程中，病人绝对不能下床活动，只能在床上活动。一个疗程大约9～14天，越早治疗效果越好，腿部的肿胀恢复得越快。但大部分患病妈妈的腿部肿胀只能恢复90%左右，以后必须长期穿医疗弹力袜来预防肿胀再次复发。如不及时治疗将会造成腿部缺血坏死，甚至作腿部截肢处理。

为了减少产后出现腿部肿胀疼痛，产前和产后适当活动是非常重要的，同时出现腿部不适时，必须尽早到医院就诊，减少不必要的痛苦。