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儿童脑力发育决定于食物

作者: 2012-06-04 10:46:35 |来源: | 作者:管理员 |

日本自然疗法研究所所长、营养学专家饭野节夫在天津作学术报告时指出,儿童脑力发育决定于食物,他认为,决定脑功能优势因素80%以上取决于营养。饭野节夫经过研究发现,有8 种营养物质对脑的健全发育起重要作用。

一、充足的脂肪可以使头脑健全;

二、维生素C 可使脑的功能敏锐;

三、钙可保证大脑顽强地工作;

四、糖是脑活动的能源,但是糖质摄取过多会损害脑功能;五、蛋白质是从事复杂智力活动的基本物质;六、维生素B 可预防精神障碍;

七、维生素B 能促进脑的发达;

八、维生素E 可保持脑的活力。