龙莲二仁汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-08 12:45:15
龙莲二仁汤
原料：龙眼肉15克，莲子、枣仁、桃仁各10克。
龙莲二仁汤的做法
将龙眼肉、莲子、枣仁、桃仁洗净放入锅内，加水适量同煮100分钟即成。
服法：饮汤食龙眼肉。每日1剂，连服用10～15日。
功效：养心安神，活血祛瘀，润肠通便。
主治：适用于高血压合并失眠、心悸、气短者。
说明：本方引自《巧吃妙治心脑血管病》。方中龙眼肉性味甘温。功效补心脾，益气血，常用于心脾两虚之心悸怔忡、失眠健忘等症。莲子味甘，性涩而平，能健脾养心安神，可治疗失眠、心悸不安。枣仁甘平，功能养心安神，桃仁苦平，功能活血祛瘀、润肠通便。四味同用，养心安神力量较强，并有活血祛瘀、润肠通便作用。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
