生理不顺的女性如果很有耐心地测量基础体温，就可以发现大致的形态。但若不顺的情形很严重，要先治疗使其恢复正常。
一般而言，女性的生理是28天重复一次，但是并非所有的人都如此。有的人较短为21天，有的人较长为30天。甚至更极端的情形，有的人是45天型。
21天型的人，有时候会延长为25日周期。30天型的人，有时候会缩短为28天周期。问题不在于周期的长短，而在于基础体温表是否能够显示低温期、高温期二相。
一般人认为排卵日是指持续低温期移到高温以前，体温下降的时候。不过也有特殊的例子，有的女性并不适用于这种一般的理论。从低温期移到高温期，可能在过了2~3天以后，温度骤降，这才是排卵日。100人中，大约有4—5人会出现这样的例子。
有的人则没有高温期，这时就必须考虑没有排卵。这时，要和指导医师商量，进行引起排卵的治疗。
但是排卵日并非只靠基础体温表来判断的，因此不必为此而感到烦恼。只要以正确的测量方法，养成记录基础体温表的习惯即可。只要正确地测量，原本零乱的曲线也能够变得很整齐。
青少年如何健...
