妊娠过程中，母体大量贮存脂肪，胎儿新组织生成，能量消耗高于未妊娠时。在妊娠前10周，热能消耗量每天增加50千卡左右，以后逐渐增加，到孕20~30周每天增加80千卡。
我国营养学会推荐的供给量标准为：怀孕中、晚期每天增加200千卡热能，全程应增加体重12.5千克左右，怀孕中、晚期每周增重应为0.3千克~0.5千克。
如孕期热量供应不足，人就会消瘦、精神不振、皮肤干燥、骨骼退化、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱，影响胎儿正常发育。
准妈妈膳食热能的主要来源应为碳水化合物，如各种谷类和薯类食品。
妊娠过程中，母体大量贮存脂肪，胎儿新组织生成，能量消耗高于未妊娠时。在妊娠前10周，热能消耗量每天增加50千卡左右，以后逐渐增加，到孕20~30周每天增加80千卡。
我国营养学会推荐的供给量标准为：怀孕中、晚期每天增加200千卡热能，全程应增加体重12.5千克左右，怀孕中、晚期每周增重应为0.3千克~0.5千克。
如孕期热量供应不足，人就会消瘦、精神不振、皮肤干燥、骨骼退化、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱，影响胎儿正常发育。
准妈妈膳食热能的主要来源应为碳水化合物，如各种谷类和薯类食品。
应重视儿童的早餐
