添加辅食可为后期的断奶做好准备。添加辅食有各种各样的方法，不过要让宝宝吃有形的食物，必须先从练习用勺喂食开始，这是很重要的。如果宝宝不喜欢用勺吃东西，或是即便用勺也会把食物全吐出来，这时父母最好再观察一段时间，看看宝宝的自然状态如何，再决定是否重新开始添加辅食。也有的宝宝从上个月开始就练习用勺吃东西了，而且非常爱吃菜汤之类的食物，如果这样的话，父母则可以放心地将之前的准备再推进一步。
在开始添加辅食之前，家长首先要对小儿的健康状况以及消化功能做一个简单评估，才可以实施辅食添加计划。给宝宝添加食物时要遵循由一种到多种、由少到多的原则，而且添加一种食物后最好持续3-5天再更换另一种食物。添加辅食的过程中，父母要时刻注意观察宝宝的大便是否正常，身体有没有出现什么不良反应。而且刚开始给宝宝添加食物，一定要多花些工夫，做得精细些，越是黏糊状的食物越适合宝宝，当然，父母也不能按自己的口味给宝宝添加调味料。
给宝宝喂辅食最好在喝牛奶或是喂母乳前，开始时可以一天一次，夜间可以不喂。但要记着在两次喂食之间加喂一次果汁或水，最好用小勺试着喂，以训练宝宝习惯用勺进食，为后面添加新的辅食或固体食物做好准备。
随着宝宝月龄的增长，胃里分泌的消化酶逐渐增多，可以考虑在宝宝5个月时，给他进食一些淀粉类流质食物，开始时先从一两勺开始，以后逐渐增加。如果宝宝不爱吃就不要喂，千万不能勉强。
宝宝营养菜谱
