妇产科专家提醒孕妇，为了优生，孕妇在妊娠期间宜多吃海产品。
碘是人体不可缺少的一种矿物质，碘在人体中的主要作用就是参与甲状腺素的合成，甲状腺素对身体发育是必需的，正常的体格、认知行为和神经运动系统的发育均依赖于甲状腺素。
孕妇缺碘，会造成死胎、流产、早产和胎儿先天性畸形。孩子出生后智力低下，体格矮小，面容呆傻，以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。为了下一代的优生，给孕妇补碘既是必需的，又是重要的。在缺碘区，盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施。补碘的关键时间是在妊娠早期3个月，尤以妊娠前为好。若怀孕后5个月再补碘，作用已甚微，起不到预防后代智力缺陷的作用了。
孕妇每天碘的适宜摄入量为200微克，一般B常饮食不能满足孕妇对碘的需要，海产品中含有丰富的碘，如海带、紫菜、贝类、鱼、虾等，孕妇可适当多吃一些。若是孕妇每2—3天吃一次海鱼，即可满足人体对碘的需要量，故孕妇不妨多吃些海产品。
儿童忌吃皮蛋
