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营养师给妈妈们的建议

作者: 2012-07-08 16:35:42 |来源: | 作者:管理员 |

应注意奶粉冲泡后应立即让宝宝饮用,不要搁置太长间;控制宝宝喝奶或食用辅助食品的时间,切勿拖延太久。奶粉是用鲜牛乳蒸发掉水分,喷雾制成千粉,一般情况下8斤鲜牛奶浓缩成1斤干奶粉,若按比例冲调,即1斤奶粉加8斤水,这样浓度与鲜牛乳相同。

为了方便冲调,习惯上用容量计算,即1匙奶粉加4匙水,浓度也等于鲜牛乳,若作为代乳品,从营养成分来讲,牛乳与奶粉一样,从其他方面比较,奶粉的优点是方便携带,不易变质,清洁无菌,而且奶粉经过蒸发,使酶蛋白变性,比牛乳更容易消化。

缺点是冲调麻烦,家长往往不知冲调比例:太淡了营养不够,太浓了又不易消化。而要得到相同的营养,价格就会比牛乳要贵些。牛乳因为取来煮开即可食用,比较方便,价格比奶粉稍便宜些,总之,奶粉和牛乳两种都是良好的代乳品。

在鲜牛乳供应方便的地方,可采用鲜牛乳,价廉、方便,鲜牛乳供应不足的地方或夏天,家里没有冷藏条件,那么采用奶粉比用牛乳较为合适。但由于目前纯鲜牛奶的质量不稳定,其营养成分也就不太可靠了。由于鲜牛奶中包括了部分从个人养奶牛户中收购来的奶,这部分奶的品质不能保证,故您得考虑这一问题。从理论上讲,鲜牛奶内含有酶和维生素很多,应更好。