1个月婴儿的饮食指导

完全牛奶喂养的孩子，原来吃稀释奶的，满1个月的婴儿可以喂全奶了，根据孩子的食欲情况而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升，按每天喂6次计算，每次喂75-125毫升，孩子的活动量不同，每个孩子的食量也不同，这要根据每个孩子的具体情况而定，不能强求一致。

母亲平时要注意孩子的大便情况、体重增长情况、孩子的精神状态等。人工喂养的孩子每日喂奶的时间可以安排在早5：00时，上午9：00时，中午13:00时，下午17:00时，晚上20:00时，夜间1：00耐，白天在两次喂奶中间，应加喂蔬菜水、鲜果汁水，每次25-30毫升。

孩子一般从出生后第15天，开始服用鱼肝油和钙片，浓鱼肝油滴剂每次1-2滴，每日3次；钙片1-2片，每日3次。

蔬菜汁和鲜果汁是给孩子增加维生素C的主要食品，由于各种乳品中维生素C的含量都不多，即便鲜牛奶，在煮沸过程中，所含的维生素损耗也很大，所剩无几，奶粉类食品更不必说了。所以蔬菜汁与鲜果汁就成了给婴儿补充体内所需的维生素的最好食品。

鲜果汁制作方法：如果家中有榨汁机的话，可将橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣，加水和少量白糖，放入奶瓶中喂孩子。

番茄汁制作法：将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，放在榨汁机中用力挤压，使鲜汁流出，加少许白糖和水，放入奶瓶中喂孩子喝。

蔬菜汁制作方法：取少许新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入小锅中，放少量水煮沸，再煮3-5分钟，菠菜可少煮一会儿，胡萝卜可多煮一会儿。放置不烫手时，将汁倒出，加少量白糖，放入奶瓶给孩子食用。

给孩子饮用果汁、菜汁时，开始时量要小。加水要多，孩子适应之后，再逐渐增加浓度。

能不能用市售的鲜橘汁、橘子汁等代替家制的果汁、菜汁给孩子饮用呢？回答是不行的。一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂，不宜婴儿饮用；二是因为市售饮料大多并不是果子原汁，而是配制成的，不能为婴儿补充所需的维生素，即使有些饮料含有少量原汁，经道反复消毒加工后，维生素已所剩无几。因此，给孩子喝果汁、菜汁最好亲自做。