由于产妇“产后真元大损，气血两虚”，稍有不慎，就会引起疾病。产后受风寒湿气侵袭，很容易患偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。这是因为产妇皮肤的汗腺口开得很大，冷风寒气很容易乘虚而人，直接引起神经性疼痛。或者是由于受凉后，体温下降，血管收缩，影响了正常的血液供给，引起循环障碍所致。为避免产妇伤风感冒，产妇应避开风口，穿着应舒适、柔软、保暖，门窗要关好，但仍要注意整个屋子的通风透光，以保持空气清新。产褥期不要用冷水洗刷东西，更不能去洗冷水澡。另外，产妇的消化能力差，最好不吃生冷食物。饮食应富有营养及足够的热量和水分，增强身体的抗病能力，保证产后免受病魔的侵袭。
儿童营养误区
