平安地完成了分娩，产妇从长时间的紧张中解放出来，松一口大气的同时，又陷入了一种虚弱状态。从分娩的第四天开始，植物神经系统的各种症状，如头痛、失眠、倦怠感、心悸、眩晕、发汗、下腹部的胀满感、疲劳感、食欲不振等，各种各样的症状都容易出现。
有的人可能因一点点小事而烦躁不安、心情不舒畅、闷闷不乐。这些表现是因为分娩使身体状态产生变化，同时也是因为对孩子的责任感、经济环境、生活环境、家庭状况等的变化而带来心理上的紧张的结果。因此，为了防止精神状况的恶化，要调整家庭内的人际关系，避免与丈夫或婆婆感情上的纠纷。要注意孩子的成长，吃好、睡好，保持规律性的生活，要有充分的心理准备。
容易患神经衰弱的时期是在产后3～5个月。产后身体恢复得不好，随之会表现出丧失育儿的自信，尽管这种情况很少见，但确实有一种授乳性精神病。其主要原因是因为授乳期的身体衰弱、贫血，等等。
无论如何，要顺利地通过育儿神经衰弱症这个难关，不要一个人烦恼，要和住所附近的有经验的人、年长的人谈一淡，也可以和保健所的大夫进行商量，通过谈话使情绪变得更乐观。
有时也可以暂时请别人照料一下孩子，自己去看看电影、听听音乐，变换一下生活内容，这些也有利于情绪的转换，从精神紧张中摆脱出来。自己管理自己的精神是非常重要的。
应重视儿童的早餐
