现代医学证明，不良的环境可以导致孕妇情绪的变化，而孕妇的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。为了优生优育，有必要为胎儿创造一个优美寂静的生活环境。
孕妇居室环境的要求是：
①居室中应该整洁、干净、安静、不拥挤、通风通气。
②温度适宜，以20—26qC最好。温度太高会使人感到精神不振，头昏脑涨，全身不适；温度太低，又会影响人的正常生活，使人发冷，易感冒。夏天可用风扇、空调降温，但不宜让风直吹孕妇；冬季可使用暖气升温，也可使用煤炉，但需防止一氧化碳中毒。特别需要提示的是，孕妇不可直接睡在正在通电工作的电热毯上。
③适宜的湿度，以50%的湿度为最理想。湿度太低易使人口干舌燥，鼻黏膜充血；湿度太高，让人关节酸痛，极为难受。湿度太低可使用加湿器或在室内洒水；湿度太高可开门窗通风。
④安全方便，室内设施要便于孕妇使用，不能让孕妇有爬高、踮脚等危险动作发生，家中设施要摆放整齐，以免孕妇磕着碰着，光滑的地板上要注意添上防滑设施。
⑤高频率的音响刺激、噪声不利于孕妇的健康和胎儿的发育，它会使孕妇心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安，引起早产，甚至脑功能发育受损。但是，无声也不利于优生。过于寂静使孕妇感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激。所以，两者均不可取。家中可以经常播放一些有益的养胎音乐，经常对胎儿说话。
此外，还要注意在室内进行适当的装饰，如摆放一两盆花卉，贴几张胖娃娃的图像或风景画等，让孕妇有个良好的心情。
青少年如何健...
