母乳是宝宝的主要食物，奶水够不够吃是新妈妈最关心的问题，可通过观察宝宝以下几方面的生理状态来判断他是否吃饱了：
(1)每日喂奶的次数。3个月以内的宝宝每日喂奶次数不少于8次。每日喂奶前妈妈有乳房充盈感，喂奶时有下奶感，且能听到宝宝吞咽声，喂奶后感到乳房空而软。
(2)宝宝大小便情况。一般出生后2～3天的新生儿每天可换6块或更多块尿布，并有少量多次的软便。
(3)宝宝睡眠。两次喂奶间能安静睡1～3小时。
(4)宝宝神情。宝宝眼睛亮而有神，反应灵敏。
(5)宝宝的体重。健康的宝宝体重每周增加150克左右。
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