小儿需要从饮食中满足各种矿物质的需要量，太多或缺乏都对身体不利。现列出部分矿物质的小儿每天具体需要量。
(1)钙元素500~ 800mg，青春期800~ 1200mg。
(2)磷元素1岁内400mg，2~10岁800mg，青春期800~ 1200mg。
(3)铜元素1~1 5mg。
(4)碘元素1岁内35~ 45mg，1—6岁60~ 80mg，7岁以上110 N150mg。
(5)镁元素
1岁内60~ 70mg，1~6岁150~200mg；7岁以上250~ 350mg。
(6)硒元素60~ 70ug。
(7)钴元素30~ 40ug。
儿童不宜多吃果冻
