运动安胎—带着胎宝宝一起来健身

作者: 2012-11-30 15:22:03 |来源: | 作者:管理员 |

通过指导孕妇及胎儿进行适宜的体育锻炼，促进胎儿的大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩，称为运动安胎。

运动安胎在漫长的孕期当中必不可少。妊娠期间，孕妇因为内分泌激素的改变，致使动作灵敏度降低，反应也较迟缓。妊娠早期，尤其早孕反应使精神困乏，浑身无力，容易疲劳而活动少；妊娠中期，因为全身血液循环量增加及增大的子宫压迫下腔血管而出现头晕及下肢浮肿症状，往往使孕妇产生“不想动”的心理状态。然而，人的功能是“动则盛、惰则衰”，只有通过运动才能使人吸人新鲜的氧气，排出身体内的废物，以增强身体的抗病能力。所以，运动安胎在整个妊娠期都显得至关重要。

本书中安排的每一项运动安胎，均有各自的功能特色，并且能针对性地预防妊娠期所特有的某种疾病。应用书中指导的运动安胎，能够帮助您健康地孕育出一个聪明、活泼的新生命。同时，使孕期生活充满无穷的乐趣。