胡萝卜牛骨汤
原料：胡萝卜2根，牛骨1斤，番茄2个，花椰菜、盐、料酒适量。
胡萝卜牛骨汤的做法
(1)牛骨洗净斩断，露出骨髓。胡萝卜洗净，去皮切块。番茄洗净切块。花椰莱洗净掰成小朵。
(2)锅中添适量水，放人牛骨，大火煮开，转小火，炖至汤色奶白，骨中骨髓流出，加盐调味。
(3)牛骨汤中放人胡萝卜块、花椰菜、番茄块，继续小火慢炖，至胡萝卜h和化椰菜软烂，番茄溶化。即可食用。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，牛骨中含有大量的骨胶原及钙，经常食用可以帮助孕妇补充维生素和钙质。
胡萝卜牛骨汤
原料：胡萝卜2根，牛骨1斤，番茄2个，花椰菜、盐、料酒适量。
胡萝卜牛骨汤的做法
(1)牛骨洗净斩断，露出骨髓。胡萝卜洗净，去皮切块。番茄洗净切块。花椰莱洗净掰成小朵。
(2)锅中添适量水，放人牛骨，大火煮开，转小火，炖至汤色奶白，骨中骨髓流出，加盐调味。
(3)牛骨汤中放人胡萝卜块、花椰菜、番茄块，继续小火慢炖，至胡萝卜h和化椰菜软烂，番茄溶化。即可食用。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，牛骨中含有大量的骨胶原及钙，经常食用可以帮助孕妇补充维生素和钙质。
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