金果银耳
原料:银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)200克,桂花少许,白糖、湿淀粉各适量。
金果银耳的做法
①银耳用湿水发1小时,清洗干净后,放入碗内,加水300克,上屉用中火蒸2小时。
②蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,撇去浮沫。
③鲜果切成指甲大小的块,放入锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾芡.倒入碗内。
④吃时,碗上铺一层银耳、撒上桂花。
营养特点:
银白亮丽,清香可口,含有丰富的维生素和矿物质。
金果银耳
原料:银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)200克,桂花少许,白糖、湿淀粉各适量。
金果银耳的做法
①银耳用湿水发1小时,清洗干净后,放入碗内,加水300克,上屉用中火蒸2小时。
②蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,撇去浮沫。
③鲜果切成指甲大小的块,放入锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾芡.倒入碗内。
④吃时,碗上铺一层银耳、撒上桂花。
营养特点:
银白亮丽,清香可口,含有丰富的维生素和矿物质。