黄金玉米饼
原料:嫩玉米100克,鸡蛋50克,植物油适量。
黄金玉米饼的做法
1.将嫩玉米洗净后倒入搅拌机中搅碎备用;
2.将鸡蛋打入搅好的玉米中,搅拌均匀;
3.平底锅中加适量植物油,烧至七成热时倒入玉米鸡蛋糊,两面煎熟,出锅后切成8块即可食用。
营养价值:
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,玉米中含有丰富的维生素,搭配食用,能达到营养互补的作用,更利于宝宝对于营养素的吸收。
黄金玉米饼
原料:嫩玉米100克,鸡蛋50克,植物油适量。
黄金玉米饼的做法
1.将嫩玉米洗净后倒入搅拌机中搅碎备用;
2.将鸡蛋打入搅好的玉米中,搅拌均匀;
3.平底锅中加适量植物油,烧至七成热时倒入玉米鸡蛋糊,两面煎熟,出锅后切成8块即可食用。
营养价值:
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,玉米中含有丰富的维生素,搭配食用,能达到营养互补的作用,更利于宝宝对于营养素的吸收。