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珍珠汤

作者: 2012-11-26 17:12:13 |来源: | 作者:管理员 |

珍珠汤

原料:面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。

珍珠汤的做法

1.将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与而粉和成稍硬的而团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。

2.虾仁洗净,用水泡软,切成小丁;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切末。

珍珠汤

3.将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入精盐,烧开后下而珍珠疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗内,即可喂食。

4.注意面疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。

此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质,还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤,能促进生长发育,预防贫血。