孕妇要尽量减少弯腰的动作，如果你要洗碗，而水池过低，可以用盆接水，放在高度适当的桌上，然后站着或坐着洗；如果要扫地，可以选择长把扫帚，如果不够长，可以接上一节，尽量不要弯腰。
如果你要捡起地上的东西，不要直接弯下腰去捡，你过大的腹部已经让弯腰变得不容易了，而且弯腰更容易失去平衡而跌倒。应该双脚分开，双腿弯曲，蹲下时脚跟抬离地面，同时挺直背部，调整呼吸。动作完成后也不要马上起身，要调整好身体重心，腿部用力，不要用腰部的力量。
穿袜子、系鞋带时，不要像以前那样弯下腰，而是要把脚抬高，尽量减少弯腰。而且这是孕妇已经不适合再穿需要系鞋带的鞋子了。
孩子洋快餐的危害
