如果你在孕期感觉良好，精力充沛，适当运动是安全的。但你会发现快速运动将十分困难。
轻度练习，如散步、游泳是有益的，并且你没有必要停止工作和不做家务活。
注意不要进行过度运动，如爬楼梯或自己提过重的东西。
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