宝宝长到两岁半，手脚越发灵活，一到吃饭时间就不愿意好好坐着，非得到处爬到处晃。一到吃饭时间妈妈就头疼不已。这可怎么办才好，总不能老是追在宝宝屁股后面喂饭吧？妈妈不要急，下面给妈妈支几个妙招，妈妈可要注意看了。
1.多多夸奖宝宝
如果宝宝愿意安稳地坐在餐桌旁边吃饭．妈妈千万不要吝啬表扬宝宝。在宝宝饭后，作为对宝宝的嘉奖，妈妈还可以陪宝宝玩儿一会儿，让宝宝对吃饭产生正面积极的印象，就不会发生宝宝前面跑、妈妈后面追的情况了。
2.请宝宝帮忙
为了提高宝宝的食欲，在准备饭菜的时候妈妈可以请宝宝帮忙做一些在宝宝行为能力之内的事。比如摆碗筷，整理餐桌等，这样就能让宝宝对进食充满期待，增加吃饭的积极性。
3.变换烹调方式
宝宝不愿意安静地坐着吃饭，不一定是因为菜不好吃，有可能是因为千篇一律的烹调方式造成了宝宝厌烦情绪，而不愿意进食。这个时候就需要变换一些烹调方式了，比如原本清蒸的食物做成红烧的，或者原本清炒的食物炖成汤品，保持宝宝对食物的兴致。
4.吃饭前不要吃零食
在宝宝吃饭前不要给宝宝吃零食。如果吃了零食就有可能造成饱腹感而降低宝宝吃正餐的欲望。在两餐之间可以适当地吃一些零食，但是要注意选择那些营养价值比较高的零食，不要让宝宝吃垃圾食品。
5.教导宝宝使用餐具
有些宝宝的行为能力提高之后，就不愿意安静地坐着让妈妈喂饭，非得抢过餐具自己吃。在这个时候妈妈就要好好地教导宝宝怎么使用餐具，这样既能让宝宝坐得住，又锻炼了宝宝独立进食的能力。如果宝宝熟练之后能自己将食物吃光，就能增加宝宝的自豪感。不要因为怕麻烦，怕宝宝吃不饱就硬要给宝宝喂食，错过了培养独立进食的时机。[page]
6.有饥饿感更容易进食
有些宝宝不愿意安静吃饭的原因是宝宝根本就不饿。所以，为了让宝宝乖乖进食，妈妈要想办法让宝宝产生饥饿感。如多带宝宝去户外活动，或者让宝宝做一些小运动等，增加热量的消耗，等宝宝饿了，自然就愿意安静吃饭了。
7.准备宝宝的专用餐具
大人的餐具又大又重，不适合宝宝使用。盛饭或盛汤的碗太大会让宝宝产生压迫感而影响到宝宝的吃饭欲望。那些比较容易摔碎和尖锐的餐具也不要给宝宝使用，避免意外的发生。最好是带宝宝去超市买一套宝宝自己喜欢的儿童餐具，这样可以增加宝宝的进食欲望。
8.吃饭前要提前通知宝宝
如果没有提前通知宝宝说要吃饭，在宝宝玩得正欢的时候强迫宝宝放下玩具吃饭，就有可能造成宝宝的逆反心理。最好是在吃饭前的10分钟先通知宝宝，给宝宝一个缓冲的时间，这样就能避免宝宝出现拒食的情况。
9.巧妙添加宝宝不喜欢的食物
对于宝宝不喜欢吃的食物，可以从少量开始，慢慢地添加到其他宝宝喜欢吃的食物中让宝宝吃。比如宝宝喜欢吃肉，就将宝宝不爱吃的蔬菜添加到肉末中做成小饺子、小丸子给宝宝吃，这样宝宝比较容易接受。等宝宝习惯那种蔬菜的味道之后，再逐步地增加分量或者将蔬菜单炒给宝宝吃。
小儿为何吃得...
