请问在产后应该如何防治腰腿疼痛。
此病是因骶髂韧带劳损或骶骼关节损伤所致。
一是由于产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使其怀孕时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。
二是因孕妈妈分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，妨碍了骶髂关节的正常运动所致。
三是产后起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂等诱发腰腿痛，且产后更剧。
产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在腿部内侧或外侧；有的可伴有双腿沉重、酸软等症。
预防产后腰腿痛的关键在于，女性产后要注意休息和增加营养，不要过早持久站立和端坐，更不要过多劳动和负重。避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可有效地预防产后腰腿痛。
