分娩后，为了哺乳，母亲体内储存的能量都会被调动起来。每天，妈妈给宝宝哺乳会消耗掉大约600卡的热量，还需要摄入300～400卡的热量。这相当于2杯牛奶、3个红薯或3个苹果的热量。
所以产妇不要过多地补充营养，不然过多的热量就会在腹部和腰部形成厚厚的赘肉，成为新晋妈妈产后的重要烦恼源。
分娩后，为了哺乳，母亲体内储存的能量都会被调动起来。每天，妈妈给宝宝哺乳会消耗掉大约600卡的热量，还需要摄入300～400卡的热量。这相当于2杯牛奶、3个红薯或3个苹果的热量。
所以产妇不要过多地补充营养，不然过多的热量就会在腹部和腰部形成厚厚的赘肉，成为新晋妈妈产后的重要烦恼源。
