为了让孩子健康点，很多妈妈总是希望孩子能吃得越多越好，小时候长得胖乎乎的更可爱，将来长大了自然就不会胖下去了。其实这样的想法是危险的，吃得太多或者补得太多，一方面引起小儿的肥胖，不利于肢体灵活，另一方面可能引起性早熟，甚至对儿童智力发育也会构成负面影响。
营养过剩对儿童智力的影响主要是引起“不协调性”，表现为视觉与运动之间协调性差，瞬间记忆与手眼运动配合能力差。这种“不协调性”使得儿童的动作显得笨拙，反应能力不如同龄的正常体重儿童，对儿童日后的学习与生活有一定的不利影响。研究还证实，“不协调性”的程度与营养过剩的程度成正比，因而在重度营养过剩（重度肥胖）儿童身上这种“不协调性”的现象尤为突出，使得这些儿童的总智商低于正常儿童。
因此，父母们要特别关注儿童的营养问题，自幼给予科学喂养，既要防止营养不良又要避免营养过剩。如果儿童呈现营养不良或营养过剩，那么，家长不仅要加强儿童饮食结构的调整，以改善营养失衡状况，还要注意观察儿童的智力状况，加大教育力度，以促使其像其他孩子那样发育正常。
营养过剩与我们总是把“最好的”东西给孩子吃有关。我们通常理解的“最好的”，就是价格不菲的、难得见到的、进口的和营养丰富的。很多家长疼爱孩子，总是极力在饮食上满足他，给他吃“最好的”食品。
事实上一个孩子在成长期所需要的营养是有限的，也不需要专门吃那些精加工深加工的食品，对孩子来说，天然的、高纤维的、颜色丰富的食物就很好了，没有必要追求大人心目中“最好的”标准。
应重视儿童的早餐
