孩子吃奶酪的好处

作者: 2015-01-12 10:53:01 |来源: | 作者:管理员 |

1、奶酪是一种营养素密度很高而且容易吸收的食品，其中的钙和蛋白尤其有利于孩子的健康生长；

2、奶酪中的钙含量是牛奶中钙的6倍，同时含有比例适合的磷和维生素D，因此奶酪中的钙容易被身体吸收，孩子适当食用奶酪可促进骨骼和牙齿的生长发育；

3、食用奶酪可抑制口腔细菌生长，从而起到预防龋齿的作用；

4、奶酪中含量丰富的锌有助于儿童的智力发育。