训练宝宝自己吃饭

宝宝到了1岁左右，宝宝的手部肌肉和手眼协调能力已经发育很好，具备了自己吃饭的能力，爸爸妈妈就可以训练他自己吃饭了，当然，宝宝的个体情况各不相同，爸爸妈妈也可以根据宝宝平时的一些表现，来断定是不是可以让他自己吃饭了。

宝宝吃饭的时候喜欢用手抓饭。

宝宝会自己用杯子喝水了。

当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。

当宝宝平时有了这几个方面的表现，就表示爸爸妈妈训练他自己吃饭的时机已经成熟了。

父母准备

心理准备宝宝学习吃饭是一个循序渐进的过程，爸爸妈妈一定要有耐心。当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬；宝宝刚刚学习，肯定会经常把食物洒出，把饭吃得乱七八糟，这时候不要责备他，应当鼓励他。宝宝会从一次次的失败中吸取教训，面对挫折的适应力会不断增强。经过一段时间的锻炼，宝宝手部肌肉的控制力和抓握能力较好之后，肯定就会越做越好。爸爸妈妈千万不要怕宝宝吃不饱，而将其双手紧束，一勺一勺地喂他，这样会引起宝宝的拒食或者抗食，而且不利于他自己动手吃饭。

环境准备选择一组适合宝宝尺寸的小桌子、小椅子，餐桌和餐椅的距离不宜过远，以免宝宝够不到。给宝宝围上围兜，以免弄脏衣服。餐桌不宜铺设桌布，以免导致宝宝分心或是不小心拉掉而烫伤宝宝。如果妈妈担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在宝宝坐的椅下铺几张报纸。给宝宝选择一个固定的就餐座位，最好让他坐在安静不受干扰的地方，不要对着电视，以免吃饭时分散注意力。爸爸妈妈要创造一个气氛舒适、柔和的用餐环境。切忌吃饭时责骂宝宝，唠叨不停，引起宝宝反感而不肯吃饭。

餐具准备

食物准备这个阶段的宝宝可以和成人吃一样的饭菜了，但是宝宝的口味没有成人重，妈妈做饭时，在准备放盐和其他调料之前，应该把宝宝的那份饭菜留出来。不要给宝宝吃圆形、光滑的食物或硬的食物，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等，这些食物可能会呛着他。

宝宝准备

宝宝要有耐心

刚开始时，宝宝很可能会因为无法灵活运用餐具而焦躁不安，性格焦躁的宝宝可能会干脆放弃，一旦宝宝产生这种情绪，爸爸妈妈要给宝宝安慰，培养他的耐心和坚强的品格。