白天的时候活动较多的孩子，晚上都能睡得香。而白天不怎么动，身体也不太好的孩子，睡眠上就会有各种各样的问题。多运动、健康饮食和健康睡眠是一个正向的循环，运动促进饮食和睡眠，好的睡眠又利于身体发育。
因此，要解决孩子身体不好、睡眠不踏实的问题，从根本上还是要鼓励孩子多活动，手脑并用、手脚并用，在玩好的同时合理饮食。如果有一个环节出了问题，其他环节也很容易出现问题。
白天的时候活动较多的孩子，晚上都能睡得香。而白天不怎么动，身体也不太好的孩子，睡眠上就会有各种各样的问题。多运动、健康饮食和健康睡眠是一个正向的循环，运动促进饮食和睡眠，好的睡眠又利于身体发育。
因此，要解决孩子身体不好、睡眠不踏实的问题，从根本上还是要鼓励孩子多活动，手脑并用、手脚并用，在玩好的同时合理饮食。如果有一个环节出了问题，其他环节也很容易出现问题。
孩子洋快餐的危害
