小儿体内的水是如何满足的

作者: 2012-09-14 11:39:48 |来源: | 作者:管理员 |

(1)饮水补充比例

小儿每天所需水量中60%~70%来自饮食中的液体，30%~ 40%需要饮水补充。另外宝宝每天需水量还与当天的活动量、气温高低和食物种类有关。以温白开水为宜，机体对温白开水利用率高，要培养宝宝喝白开水的好习惯。喝水时间提倡两顿饭期间和早晨起床时作为饮水时间表。

(2)需要添加水量的情况

①夏天出汗多，体内水的丢失会加快，要适当补充水。②运动时，体内会丢失水，要注意及时补充水，可在运动前、运动中和运动后适当喝些水；要避免剧烈运动后立即大量饮水。③发热时要多饮水，促进疾病康复。④腹泻时容易脱水，但需要在医生指导下补充。