众所周知，缺铁很容易造成贫血。因此，为了给宝宝补铁，父母就会常常给宝宝吃菠菜。
实际上，菠菜中草酸的含量比较高，容易跟其他食物中的钙质结合产生难溶于水的、无法被人体吸收的草酸钙，导致宝宝缺钙。
育儿网小贴士
为了给宝宝补铁，在给宝宝吃菠菜之前，要将菠菜放在沸水中焯一遍，将部分的草酸去除掉，防止钙量的损失。另外，补铁还可以吃猪肝、鱼肉、猪肉等食品。
众所周知，缺铁很容易造成贫血。因此，为了给宝宝补铁，父母就会常常给宝宝吃菠菜。
实际上，菠菜中草酸的含量比较高，容易跟其他食物中的钙质结合产生难溶于水的、无法被人体吸收的草酸钙，导致宝宝缺钙。
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为了给宝宝补铁，在给宝宝吃菠菜之前，要将菠菜放在沸水中焯一遍，将部分的草酸去除掉，防止钙量的损失。另外，补铁还可以吃猪肝、鱼肉、猪肉等食品。
儿童不宜常吃...
