辅食的添加很重要，宝宝需要靠辅食来补充从奶水中摄取不足的能量，并且逐渐训练自己的咀嚼和吞咽能力，养成良好的饮食习惯。有以下几项是妈妈比较需要注意的。
食材选择
蔬菜类应选择农药污染机会少的，如菠菜、空心菜、豌豆等。水果类应选择比较容易处理的，如番茄、苹果、木瓜、香蕉等。蛋、鱼、肉、肝等要煮到熟透，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。
制作准备
将食材和用具清洗干净，注意消毒，保持卫生。
在烹调的时候要考虑到宝宝的牙齿发育情况和吞咽消化能力，将食物做成糊状、汤汁或者搅碎，让宝宝比较好消化。
一开始不要给宝宝喂浓度太高的食物，要将打好的蔬菜汁或者果汁加水稀释以后才能喂给宝宝吃。
尽量采用自然的食物，少放口味重的调味料，避免油腻。吃多少煮多少，吃不完的食物，不要搁置太久，以免产生细菌。
喂养宝宝的时候还要注意食物的温度，尽量少用微波炉加热食物。
喂食宝宝
1.份量
因为宝宝的胃容量有限，因此不需要喂养太多，八分饱就可以了。
方式将食物用碗或者杯子盛装，用汤匙将食物喂给宝宝，要逐渐让宝宝习惯饮食方式，尽量避免用奶瓶喂养。
2.新食
在辅食添加的初期，一次只需要给予一种，少量喂食之后，观察宝宝的消化情况，再酌量增减。
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